Manganzitrat
Mangancitrat von Greatlife ist das beste Mangan, das wir gefunden haben. Es handelt sich um eine hochwertige und gut aufnehmbare Form von Mangan, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels beiträgt und die normale Knochengesundheit unterstützt. Mangan ist wichtig für die normale Bildung von Bindegewebe und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Mangancitrat ist magenfreundlich und weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf. Dieses Ergänzungsmittel ist rein, frei von Zusätzen, Giften und GVO.
- Reines Mangan aus Mangancitrat
- Trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe und normaler Knochensubstanz bei
- Frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO
- Frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen, gehärteten Ölen, Maissirup und Magnesiumstearat
- Dunkles Glasgefäß frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonell wirksamen Substanzen
- Herstellung unter HACCP in der EU
- Für Veganer und Vegetarier geeignet
- Gratis Versand über 59€
- Schnelle Lieferung
- Auf Lager
Manganzitrat
Magnesiumcitrat von Greatlife ist das beste Mangan, das wir gefunden haben. Es handelt sich um eine hochwertige und leicht aufnehmbare Form von Mangan, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels beiträgt, die Knochengesundheit unterstützt und zur Erhaltung der normalen Bindegewebsbildung hilft. Mangan spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und ist magenfreundlich. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für alle Altersgruppen macht. Es ist rein, frei von Zusätzen, Giften und GVO.
Mangan trägt zur normalen Energiegewinnung, zur normalen Knochengesundheit und zur normalen Bindegewebsbildung bei. Es hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und spielt eine entscheidende Rolle im antioxidativen Abwehrsystem des Körpers. Wenn man keine Innereien isst, kann man Manganpräparate benötigen.
Magnesiumcitrat ist eine leicht aufnehmbare Form von Mangan, die es zu einer optimalen Wahl für diejenigen macht, die ihre Nährstoffbedürfnisse unterstützen und ihre Gesundheit erhalten möchten.
Lebensmittel, die reich an Phytinsäure sind, wie Bohnen, Samen, Nüsse, Vollkornprodukte und Sojaprodukte, oder Lebensmittel, die reich an Oxalsäure sind, wie Kohl und Spinat, verringern die Aufnahme von Mangan.
Warum Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat bietet mehrere Vorteile im Vergleich zu anderen Manganformen. Lesen Sie mehr dazu unten.
Bessere Absorption
Magnesiumcitrat wird vom Körper effizient aufgenommen und hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was es zu einer guten Wahl für alle macht, die ihre Manganaufnahme maximieren möchten.
Magenfreundlich
Magnesiumcitrat beeinflusst die Magensäurewerte nicht und ist eine gute Wahl für Menschen mit empfindlicher Verdauung.
Hochwertiges Mangan
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO sowie ohne künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, gehärtete Öle, Maissirup und Magnesiumstearat. Es wird in einem dunklen Glasbehälter geliefert, der frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonellen Störstoffen ist. Die Herstellung erfolgt unter HACCP-Standards in der EU, und das Produkt ist für Vegetarier geeignet.
| Inhalt pro Tagesdosis (1 Kapsel) | % des DRI | |
|---|---|---|
| Mangan (aus Mangancitrat) | 5 mg | 200 |
DRI = Empfohlene Tagesdosis
* DRI nicht festgelegt
Weitere Zutaten
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).
Dosierung
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel, idealerweise zu einer Mahlzeit. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt auf Nahrung oder in ein Getränk gestreut werden, das sofort konsumiert wird.
Hinweise
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. An einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur lagern. Setzen Sie Nahrungsergänzungsmittel niemals direktem Sonnenlicht, feuchter Umgebung oder einer Wärmequelle aus. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer medizinischen Erkrankung leiden. Kühl und trocken lagern. Hergestellt in der EU. Den Behälter nach Gebrauch gut verschließen.
Warum ist Mangan wichtig für den Körper?
Mangan ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das als Cofaktor in mehreren wichtigen enzymatischen Prozessen im Körper fungiert. Es trägt zur normalen Energieumsetzung, zur Bildung von Bindegewebe, Knorpel und Knochengewebe sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Mangan ist auch notwendig für die normale Gehirnfunktion, die Nervenleitung und den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinmetabolismus. Es ist Bestandteil des Antioxidans-Enzyms Superoxiddismutase (MnSOD), das einen der wichtigsten Abwehrmechanismen des Körpers gegen freie Radikale in den Mitochondrien darstellt.
Was sind die Anzeichen für einen Manganmangel?
Manganmangel ist selten, kann jedoch bei einseitiger Ernährung, langanhaltendem Nährstoffmangel oder bei bestimmten Erkrankungen auftreten, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen. Ein Mangel kann Schwäche, Müdigkeit, schlechtere Wundheilung, beeinträchtigte Knochengesundheit, gestörte Blutzuckerbalance sowie Probleme mit Knorpel und Bindegewebe verursachen. Da Mangan für Enzyme notwendig ist, die die Kollagenproduktion steuern, kann ein Mangel auch zu Steifheit in den Gelenken oder Schwäche im Skelett beitragen.
Kann man zu viel Mangan bekommen?
Zu viel Mangan ist über die Nahrung ungewöhnlich, kann jedoch bei hohen Dosen aus schlecht regulierten Nahrungsergänzungsmitteln oder bei Exposition durch Luft in industriellen Umgebungen auftreten. Bei gesunden Personen reguliert der Körper Mangan effektiv über den Darm und die Leber. Die Menge, die in Greatlife Mangancitrat enthalten ist, liegt gut innerhalb sicherer Grenzen und trägt dazu bei, die Körperwerte zu optimieren, ohne das Risiko einer Überdosierung.
Welche Rolle spielt Mangan für das Gehirn und das Nervensystem?
Mangan ist wichtig für die Produktion und Funktion von Neurotransmittern, insbesondere Dopamin, Glutamat und GABA, was es relevant für mentale Schärfe, Konzentration und Stimmung macht. Es ist auch entscheidend für die mitochondriale Funktion im Gehirn und schützt Nervenzellen vor oxidativem Stress durch seine Rolle in antioxidativen Systemen. Eine stabile Manganaufnahme unterstützt somit sowohl den Energiestoffwechsel des Gehirns als auch den Schutz der Nervenzellen.
Warum wird Mangancitrat in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet?
Mangancitrat ist eine organische und sehr bioverfügbare Form von Mangan, was bedeutet, dass der Körper das Mineral leicht aufnehmen und nutzen kann. Die Citratform ist zudem magenfreundlich und eignet sich gut für Personen mit empfindlicher Verdauung. Sie wird häufig in hochwertigen Ergänzungen verwendet, da sie eine effektive Aufnahme ermöglicht, ohne Reizungen im Darm zu verursachen.
Wie viel Mangan benötigt der Körper täglich?
Die tägliche Referenzaufnahme (DRI) für Erwachsene beträgt 2,5 mg Mangan pro Tag, aber der Bedarf kann bei körperlicher Aktivität, Stress oder einem Mangel an Antioxidantien etwas höher sein. Eine Kapsel Greatlife Mangancitrat enthält 5 mg Mangan, was 200 % der DRI entspricht, ein sicheres und ausgewogenes Niveau, das den Bedürfnissen des Körpers unterstützt.
Wann und wie sollte man Mangancitrat einnehmen?
Die empfohlene Dosis beträgt 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit für die beste Aufnahme. Da Mangan synergistisch mit anderen Mineralien wie Zink, Kupfer und Magnesium wirkt, sollte es idealerweise zusammen mit einer abwechslungsreichen Ernährung oder als Teil eines vollständigen Ernährungsprogramms eingenommen werden. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt mit Nahrung oder Getränk vermischt werden.