5-MTHF L-Methylfolat (Folsäure)
5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife ist eine hochqualitative Form von Folsäure, speziell in der leicht aufnehmbaren 5-MTHF L-Methylfolat-Form. Diese aktive Form von Folsäure, aus der patentierten Marke Quatrefolic®, gewährleistet eine effektive Absorption und ist ideal für den Körper. 5-MTHF L-Methylfolat trägt zum Gewebewachstum während der Schwangerschaft bei und unterstützt die normale Zellteilung. Dieses Supplement ist rein, frei von Zusatzstoffen, Giften und GVO.
- Folsäure/Folat in der leicht aufnehmbaren Form 5-MTHF L-Methylfolat
- Aktive Form von Folsäure aus Quatrefolic®
- Trägt zum Gewebewachstum bei Schwangeren bei.
- Frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und Gentechnik
- Frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen, gehärteten Ölen, Maissirup und Magnesiumstearat
- Dunkle Glasflasche frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonellen Störstoffen
- Wird unter HACCP in der EU hergestellt
- Eignet sich für Veganer und Vegetarier
- Gratis Versand über 59€
- Schnelle Lieferung
- Auf Lager
5-MTHF L-Methylfolat (Folsäure)
5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife ist ein kraftvolles Nahrungsergänzungsmittel, das das Zellwachstum, die Gewebereparatur und eine gesunde Schwangerschaft fördert. 5-MTHF L-Methylfolat, die aktive und leicht absorbierbare Form von Folsäure, spielt eine wichtige Rolle im Folsäurestoffwechsel des Körpers und ist entscheidend für die korrekte Zellteilung und Gewebebildung. Diese Form von Folsäure ist besonders vorteilhaft für schwangere Frauen, da sie zum Gewebewachstum und zur normalen Entwicklung des Fötus beiträgt.
5-MTHF L-Methylfolat unterstützt auch die Herzgesundheit und kann helfen, die Homocysteinspiegel im Blut im normalen Bereich zu halten, was wichtig für die kardiovaskuläre Gesundheit ist. Diese aktive Form ist biologisch verfügbarer als gewöhnliche Folsäure, was sie zu einer optimalen Wahl macht, um eine effektive Folsäureaufnahme sicherzustellen und die Gesundheit des Körpers auf natürliche Weise zu unterstützen.
Studien haben gezeigt, dass 5-MTHF L-Methylfolat eine wirksame Alternative zu herkömmlicher Folsäure ist, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Folsäure in die aktive Form umzuwandeln.
Quatrefolic® ist eine patentierte Form der aktiven Folsäure, 5-Methyl-Tetrahydrofolat, die natürlicherweise im Körper vorkommt und direkt für biologische Aktivitäten verfügbar ist.
Folsäure spielt eine entscheidende Rolle bei mehreren wichtigen Funktionen im Körper. Sie trägt zum Gewebewachstum bei schwangeren Frauen bei und ist essentiell für die normale Aminosäuresynthese sowie die Blutbildung. Folsäure unterstützt auch einen normalen Homocystein-Stoffwechsel und trägt zur normalen psychologischen Funktion bei, was wichtig für das geistige Wohlbefinden ist. Darüber hinaus unterstützt Folsäure die normale Funktion des Immunsystems und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Folsäure spielt auch eine wichtige Rolle im Zellteilungsprozess, was entscheidend für das Zellwachstum und die Reparatur ist.
Die MTHFR-Gen
Das MTHFR-Gen (Methylenetetrahydrofolatreduktase) spielt eine wichtige Rolle im Folsäurestoffwechsel des Körpers. Es ist verantwortlich für die Umwandlung von Folsäure (Vitamin B9) in eine aktive Form, die als 5-MTHF (5-Methyl-Tetrahydrofolat) bekannt ist. 5-MTHF ist die Form der Folsäure, die der Körper für wichtige Prozesse wie Aminosäuresynthese, Blutbildung und Homocystein-Stoffwechsel verwenden kann.
Folsäure ist ein wichtiges Nährstoff für alle, aber Menschen mit einer genetischen Variation im MTHFR-Gen können Schwierigkeiten haben, Folsäure in 5-MTHF umzuwandeln. Dies kann zu einem Folsäuremangel führen, obwohl sie ausreichende Mengen an Folsäure über die Nahrung aufnehmen. Es kann auch die Homocysteinspiegel im Blut beeinflussen, was wiederum die kardiovaskuläre Gesundheit beeinträchtigen kann.
Für Menschen mit der MTHFR-Variation wird daher empfohlen, Folsäure in der bereits aktiven Form, 5-MTHF, einzunehmen, um sicherzustellen, dass der Körper sie effektiv nutzen kann. Durch die Einnahme von 5-MTHF anstelle von gewöhnlicher Folsäure können sie Umwandlungsprobleme vermeiden und bessere Ergebnisse für ihre Gesundheit erzielen, insbesondere in Bezug auf Zellwachstum, Blutbildung und Herzgesundheit.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO sowie ohne künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, gehärtete Öle, Maissirup und Magnesiumstearat. Es wird in einem dunklen Glasbehälter geliefert, der frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonellen Störstoffen ist. Die Herstellung erfolgt nach HACCP-Standards in der EU, und das Produkt ist sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet.
| Inhalt pro Tagesdosis (1 Kapsel) | % der DRI | |
|---|---|---|
| Folsäure als L-Methylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Tagesreferenzwert
* DRI nicht festgelegt
Weitere Zutaten
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), pflanzliche Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose).
Dosierung
Nehmen Sie 1 Kapsel täglich, vorzugsweise morgens und idealerweise zu einer Mahlzeit. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt auf Lebensmittel oder in ein Getränk gestreut werden, das sofort konsumiert wird.
Hinweis
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Trocken und dunkel bei Raumtemperatur lagern. Stellen Sie Nahrungsergänzungsmittel niemals in direktes Sonnenlicht, in feuchte Umgebungen oder in die Nähe einer Wärmequelle. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine medizinische Erkrankung haben. Kühl und trocken lagern. Hergestellt in der EU. Behälter immer gut verschließen.
Was sind Folsäure und Folat, und warum sind sie so wichtig für den Körper?
Folat ist die natürliche Form von Vitamin B9, die in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Eiern und Leber vorkommt. Folsäure ist die synthetische Form desselben Vitamins, die in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln verwendet wird. Beide Formen erfüllen dieselbe grundlegende Funktion im Körper, sie sind notwendig für Zellteilung, Blutbildung und DNA-Synthese, aber Folat ist die Form, die der Körper direkt verwenden kann, während Folsäure in mehreren Schritten umgewandelt werden muss, um aktiv zu werden. Vitamin B9 ist besonders wichtig während Phasen schnellen Zellwachstums, zum Beispiel während der Schwangerschaft, da es zur normalen Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks des Fötus beiträgt.
Was ist der Unterschied zwischen Folsäure und Methylfolat (5-MTHF)?
Folsäure ist eine inaktive, synthetische Form von Vitamin B9, die im Körper in ihre biologisch aktive Form, 5-Methyl-Tetrahydrofolat (5-MTHF), umgewandelt werden muss, um verwendet werden zu können. Diese Umwandlung erfolgt mit Hilfe eines Enzyms namens MTHFR. Bis zu 40 % der Bevölkerung haben jedoch eine genetische Variation im MTHFR-Gen (z. B. die C677T-Variante), die ihre Fähigkeit zur Umwandlung von Folsäure in aktives Folat erheblich beeinträchtigt. Für diese Personen kann herkömmliches Folsäurepräparat ineffektiv sein oder sogar zu einer Ansammlung von inaktiver Folsäure im Blut führen. Methylfolat hingegen liegt bereits in seiner aktiven Form vor und kann daher direkt vom Körper verwendet werden – unabhängig von genetischen Variationen.
Warum ist Folsäure während der Schwangerschaft wichtig?
Folsäure spielt eine entscheidende Rolle in der frühen Entwicklung des Fötus, insbesondere in den ersten Wochen, in denen das Neuralrohr, das später zu Gehirn und Rückenmark wird, gebildet wird. Ein Mangel an Folsäure in dieser Phase kann das Risiko von Neuralrohrdefekten wie Spina bifida erhöhen. Daher empfehlen sowohl die National Institutes of Health (NIH) als auch die Lebensmittelbehörde, dass Frauen, die eine Schwangerschaft planen, täglich 400–600 µg Folsäure einnehmen. 5-MTHF L-Methylfolat ist eine überlegene Wahl, da es eine optimale Verfügbarkeit auch bei Frauen mit eingeschränkter MTHFR-Funktion gewährleistet, was es zur bioaktivsten und sichersten Option während der Schwangerschaft macht.
Welche anderen Vorteile hat Folsäure neben der Schwangerschaft?
Neben der Unterstützung der fetalen Entwicklung trägt Folsäure zur normalen Blutbildung, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zur normalen psychologischen Funktion bei. Folsäure ist auch wichtig für die Regulierung der Homocysteinspiegel, einer Aminosäure, die bei erhöhten Werten mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Durch die Teilnahme am Methylierungszyklus, einem Prozess, der die DNA-Reparatur und Entgiftung beeinflusst, spielt Folsäure zudem eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Zellen und die Fähigkeit des Körpers, Entzündungen und oxidativem Stress entgegenzuwirken.
Was bedeutet MTHFR und warum ist es relevant für Folsäure?
MTHFR ist ein Gen, das das Enzym Methylen-Tetrahydrofolat-Reduktase kodiert, welches notwendig ist, um Folsäure in aktives 5-MTHF umzuwandeln. Personen mit einer genetischen Variation, insbesondere der homozygoten C677T-Mutation, haben eine reduzierte Enzymaktivität und somit eine schlechtere Fähigkeit, aktives Folsäure zu bilden. Dies kann zu erhöhten Homocysteinspiegeln, Müdigkeit, Depressionen, Fruchtbarkeitsproblemen oder Schwangerschaftskomplikationen führen. Durch die Einnahme von 5-MTHF direkt in seiner aktiven Form wird dieses Problem vollständig umgangen – was das Supplement besonders wichtig für Personen mit MTHFR-Variationen macht.
Was enthält 5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife?
Jede Kapsel enthält 600 µg L-Methylfolat (Quatrefolic®), was 300 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Quatrefolic® ist eine patentierte und sehr stabile Form von 5-MTHF mit hoher Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe schnell und effektiv aufnehmen kann.
Wann und wie sollte 5-MTHF L-Methylfolat eingenommen werden?
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel, vorzugsweise morgens und zu einer Mahlzeit. Da Folat wasserlöslich ist, kann es sowohl mit als auch ohne Nahrung eingenommen werden, aber die Absorption wird oft etwas verbessert, wenn es mit einer Mahlzeit eingenommen wird. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt über Lebensmittel gestreut oder in ein Getränk gemischt werden.
Wer kann besonders von 5-MTHF L-Methylfolat profitieren?
Neben Schwangeren und Personen mit MTHFR-Genvariationen können auch Individuen, die Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Niedergeschlagenheit erleben, von aktivem Folsäure profitieren, da es an der Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin beteiligt ist. Auch Personen mit hohen Homocysteinspiegeln, Veganer, Vegetarier und Menschen mit einer verminderten Aufnahme im Darm (z.B. bei Zöliakie oder IBS) können erheblich von einem aktiven Folsäurepräparat profitieren.
Kann man 5-MTHF L-Methylfolat zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Ja, 5-MTHF funktioniert sehr gut in Kombination mit Vitamin B12 (Methylcobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat), die zusammen am Homocysteinmetabolismus und der Methylierungszyklus teilnehmen. Es ist auch üblich, es während der Schwangerschaft mit Eisen (Blood Builder oder Iron Response) zu kombinieren, um die Blutwerte zu optimieren und das Risiko von Anämie zu verringern.